Idag mår jag bra! Hade ont nät jag vaknade tidigt i morse, men så kommer det kanske att vara ett tag. Är även ohyggligt trött men det är också fullständigt normalt. Tydligen.
Lyckades göra precis allting rätt igår, gjorde ryggprogrammet 2 ggr och gick mina 3 promenader på totalt nästan 45 minuter. Vilade ganska mycket och inte genom att ligga i soffan och se på TV, utan la mig raklång på sängen och vilade kroppen på riktigt. Jag tror att det är så jag måste göra nu i början för att kroppen ska orka. Det är som sagt en ganska märklig känsla att inte "orka hålla upp ryggen", musklerna protesterar mycket.
Maten har också ordnat till sig, har en nutritionsintresserad och väldigt kunnig vän som jag konsulterar i frågan. Ja, jag är sjuksköterska jag trallala och borde kunna själv, men jag kan ju tydligen inte och behöver fråga om råd.
Vägde mig och har minskat 0,2 sedan i måndags. Dvs, typ ingenting. Kanske inte ska fokusera på det såhär i början dock...
Vår granne är hemma och vabbar nu i veckan och vi har suttit ute i solen och druckit kaffe en stund mitt på dagen nu i några dagar. Mycket trevligt! Det är skönt att jag ändå har skaffat mig rutiner mitt i sjukskrivningen, jag behöver det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar