Igår var en riktigt tråk-dag. Allt var tråkigt, allt var motigt och jag struntade fullständigt i att göra det jag måste göra. Det blev bara en promenad. Hade dåligt samvete för det på kvällen, den enda som drabbas av min dumhet är ju jag själv, men jag orkade helt enkelt inte.
Idag är det bättre.
Vi började om viktmässigt i måndags -igen. Hade en mycket bra diskussion till och från hela helgen om vilken metod vi ska använda och vi landade i det som vi har prövat förut och det som också har visat sig fungera tidigare. Tallriksmodellen rakt av, vi har 80-tals storlekar på våra tallrikar, så de är i rätt storlek från början. Sen har jag ju börjat tycka om att röra mig 3 ggr/dag +ryggprogram och har som plan att fortsätta med det. Ja, inte att promenera 3 ggr/dag, tror inte chefen skulle uppskatta det, men försöka komma ut på våra uppmätta promenadrundor i alla fall 3-4 ggr/vecka och att börja träna (sen när jag får) 2ggr/vecka. Om jag lyckas minska lite i vikt till sommaren har jag mängder med kläder jag kan ha. Sommaren är nära men man kan alltid försöka.
Ska väga mig imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar