Dag 5

Äta bör man! Har upptäckt att det finns en orsak till att våra patienter får frukost lunch middag och ett par mellanmål och kvällsfika. Kroppen behöver tydligen riktig mat för att orka läka... Det känns som om jag borde ha begripit det i förväg men bättre sent än aldrig!

Har mer ont än igår men satt kanske lite mycket igår. Får tänka på det idag. Att sitta belastar opområdet mer än att ligga eller gå. Ryggen behöver även få vila i form av att man ligger helt ner.

 

 

Tänk vad man även njuter av de små självklara sakerna i vardagen, som att duscha till exempel. Det är inte alls självklart att jag kan göra det när jag vill eftersom jag behöver lite hjälp. De som bor ensamma efter en ryggoperation har ju ingen hjälp och jag kan inte för mitt liv begripa hur de når ner till fötterna utan att få tokont. Jag är otroligt glad att jag har en hjälpsam make här hemma!

 

Gjorde ryggprogrammet i morse utan problem och har varit ute på 1 promenad hittills idag. Kom igång sent även idag och kommer nog att ta sista promenaden vid 21 eller så.

 

Vänster knä har börjat spöka, det värker till mitt i knät på vissa steg, vilket inte är så konstigt. Dels har jag ju ca 15 Kg övervikt att släpa på, dels är ryggens anatomi lite ändrad och dels har jag belastat det benet mer eftersom höger ben har värkt sedan i januari. Jag smorde med Volatrengel och tog på mitt gamla knäbandage och sen har jag inte haft något problem alls.

 

Vägde mig för övrigt igår och det var inte så tokigt ändå. Räknar det som 0-vikten. Det ska bli spännande att se hur det ändras nu när jag har 4 veckor på mig att tänka på hållning, träning och kost.