Vaknade pigg som en lärka utan att ha nämnvärt ont. Eftersom solen sken längtade jag ut och vi var ute en hel del. Johan donade lite och jag satt och såg på. Förr fick man inte sitta på 3 månader efter att ha opererat ett diskbråck, men idag är det annorlunda. Man ska bara inte sitta så länge i taget eftersom ländryggen inte orkar hålla upp kroppen. Det är viktigt att även aktivt vila. Tydligen.
Sjukgymnasten hade ju sagt att jag skulle ta det lungt under helgen men jag tänkte att en liiten promenad bara kunde vara nyttigt. Gick lite runt huset och stod sen och pratade lite med grannen.
Så fel jag hade och så rätt sjukgymnast en hade. Jag fick jätteont i hela opområdet och feber. Det släppte inte förrän jag gick och la mig i sängen.
Jag är kanske envis, men jag mådde ju så bra! Det sägs att man har lite ont dag 1, lite mer ont dag 2, jätteont dag 3 sen vänder det. Tänker vila mycket nu idag som ju är på väg att bli dag 2. Planerar även att göra ett schema för veckan som kommer med lite tider för träning, promenader och vila. Tror det blir bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar