Batteriköp

Jodå, de tog slut. Inte för att jag använder den så mycket egentligen, ett par gånger i veckan eller så försöker jag hålla ner det till. Det är dock svårt att låta bli eftersom det oftast infinner sig en viss tillfredsställelse efteråt...

Ser fram emot imorgon när det då blir dags att använda den igen!

Ja, vågen alltså...

Trend?

Det är väldigt märkligt men nu har jag tränat 2 ggr den här veckan. Efter jobbet idag hastade jag och Johan hem och sedan ner till gymet. Vi körde inget monsterpass alls, utan gick "bara" i 30 minuter på gåbandet. Jag tycker om att köra förinställda program och körde "fatburner". Jag tog i så till och med jag var svettig när vi var klara.

Och en märklig sak till... det var skönt att träna!

Sådärja!

Jodå, jag kom iväg till gymet igår och hade det riktigt bra! Malin missade sin bodypump och vi styrketränade istället. Det tog rätt lång tid, vilket nog kan bero på att jag pratade precis hela tiden :)

Vi började med 15 min gåband som uppvärming, körde igenom muskelgrupperna i maskiner och sen 10 minuter till på gåbandet. Det var väldigt skönt att gå på ett så statiskt underlag, när man går utomhus nu är det ju en smula ojämnt...

Och som grädde på moset har jag minskat -0,9 Kg sedan förra onsdagen. det tackar vi för!

Gymdax

Jomenvisstserru. Idag är det dags. Jag ska masa mig iväg till gymet för första gången sedan i maj. Vi hade varit väldigt duktiga både maken och jag och hade fått in en bra rutin på att träna. Hade gått ner ca 7 Kg var och allt kändes bra. Men så fick maken ryggskott och vi började gå promenader ute istället för att träna eftersom han ju då inte kunde träna... och så kom melanomet och allt kom liksom av sig... men nu är det nya tag som gäller. Jag är ju då inte helt bra från mitt ryggskott som jag fick i november (ja, sjuka familjen!) och kan inte riktigt träna allt, men jag ska göra det jag kan.

Ska möta upp Malin där som ska träna Bodypump så man kan säga att vi i alla fall ska träna lite tillsammans. I alla fall under samma tak :) Bodypump skulle vara roligt att testa men eftersom jag inte kan böja mig framåt utan att hålla i mig och inte alls komma upp om jag böjer mig framåt ska jag nog vänta lite.

Imorgon är det vägningsdax igen. Spännande...!

+1

Egentligen ska jag skriva +1,0 idag men jag bestämde mig för att börja om, så idag är +-0,0 Kg.

Och det är inte alls så farligt att bara ha gått upp 1 Kg under december månad :)

1/1-13

Som sagt. Många har nyårslöften som de sedan inte håller. Det har inte jag, jag har 27 decemberlöfte :) Jag tror att det håller mycket bättre!

Dagen började bra, det finns ju klara fördelar med att jobba till kl 22 på nyårsafton. Vaknade pigg som en lärka (egentligen toktrött efter 6 dagars jobb med ytterst sjuka patienter), var i alla fall pigg som en lärka för att vara nyårsdagen. Sen har vi bara gjort mysiga saker. År frukost och tittade på Scandal, gick en lång promenad nere vid sjön, pysslat hemma och sett på feelgoodfilm ikväll. Hoppas 2013 fortsätter lika mysigt och harmoniskt som det började. Antar dock att morgonen imorgon inte kommer att bli så rolig...

... har nämligen inte vägt mig på lääänge...