MR

Fick en ytterst snabb tid för MR, ringde i torsdags för att tala om att jag kunde komma med kort varsel under en veckas tid, och på fredagen ringde de och frågade om jag kunde komma på lördagskväll. Jodå, Aleris hade visst lördagskvällsöppet, så kl 19.15 låg jag på britsen och kördes in i Magnetröntgentunneln. Den är ganska trång och jag skulle långt in så det är bara att blunda och tänka sig bort för att inte känna sig för instängd.
Det gjorde dock fruktansvärt ont att ligga blick stilla på rygg i nästan 15 minuter och vi var tvungna att ta 2 pauser, men det gick.

I övrigt är jag mycket bättre! Jag kan röra mig mer, gå mycket längre sträckor och har längre smärtfria stunder än tidigare. Det kommer nog att gå bra att börja jobba på fredagskväll igen när min långledighet är slut. Jag har ju haft sån tur att jag har haft 14 dagarsledighet nu och har bara varit tvungen att vara sjukskriven i 2 nätter.

Jag är flitig och gör mina ryggövningar 1-3 ggr/dag. Det mesta är bålstabilitetsövningar av olika slag, att hitta de inre tvärsgående musklerna som jag tydligen hade glömt bort att använda den sista tiden innan jag fick så ont.

Får svar på MR nu i veckan, men jag känner mig mer frisk än förut, så jag tror inte att den kommer att visa något mer än möjligen några diskbuktningar.

Trochanterit

Eller Lateral höftsmärta som det också kan kallas. Det är en inflammation på utsidan av höften högst uppe på lårbenet. Troligtvis har jag fått det genom att jag har felbelastat under hösten och tagit i med höftmusklerna istället för med ryggmusklerna. Ryggen ör ju fortfarande svag efter operationen, jag har inte stärkt upp den tillräckligt ännu. Jag är dessutom rädd att ta i med ryggen eftersom jag är rädd för att den inte ska hålla. Många variabler som gjorde att det blev överansträngt och sedan inflammerat.

Detta botar jag nu för fullt med bålstabilitetsövningar och stretchövningar. Äter en hel hög med smärtstillande (Alvedon, Naproxen och Gabapentin) för att över huvud taget kunna gå och kunna göra mina övningar.

Har fått en remiss för MR för att utesluta metastaser efter det Maligna Melanomet, men sannolikheten för att det skulle vara metastaser, som i så fall har "hoppat över" lymfan, är väldigt låg.

Det känns i alla fall långsamt bättre, jag har mindre och mindre ont. Det känns som om jag kan röra mig mer än förut. Det känns som om det går framåt.

Akuten en vanlig torsdagkväll/natt

Efter stort övervägande och ett telefonsamtal med 1177 beslutade jag mig för att åka in till akuten igårkväll. Hade så sjukt sjukt ont i rygg och framförallt höger höft/ben att jag inte stod ut. Min plan var att en ortoped skulle klämma igenom mig, att han skulle skriva ut Oxycontin och sen göra en MR.

Men nejdå. eftersom jag reagerade på Citodon (reagerade på Kodeinet) för 20 år sedan vågar inte ens akutläkarna ge mig något morfinpreparat över huvud taget. Jag fick Gabapentin och rådet att be husläkaren göra en MR eftersom akuten endast gör MR i akuta fall... Det var en väldigt ung ortoped, men han lyssnade på det jag sa och svarade säkert på alla mina frågor utan att tveka.

Jag fick en intramuskulär inj av Voltaren som han sa snart skulle hjälpa och jag skulle kunna sova på den. Jovisst. Men nej. Sov kanske totalt 1 timma i natt. Det gör så sjukt ont i höger ben när jag ligger ner, det liksom krampar. Att gå gör ont efter 10 meter, ligga går knappt, men sitta går bra. Skumt.

Har en tid till både husläkare och sjukgymnast på onsdag, får förhoppningsvis en remiss till en MR då så vi får se hur det ser ut samt att utesluta (det som inte är troligt men måste uteslutas) metastaser.

Ortopeden sa att det troligaste är en rejäl muskelinflammation och ev även ett nytt diskbråck.

Dumt!

Måste avsluta med att säga att jag i alla fall har världens mest kärleksfulla och omtänksamma make som tålmodigt hjälper mig och håller om mig när det gör för ont. Jag hade inte klarat smärtan utan honom. Tack älskade!

Muslekinflammation

Jodå, så var det. Sjukgymnasten Henrik började med att förklara att man kunde ha ischaisproblem lång tid efter en diskbråcksoperation och att problemen kunde komma och gå resten av livet och att det var något man fick vara beredd på. Han sa att ha i alla fall ville känna igenom höften. Han pratade och pratade och klämde hela vägen där ischiasnerven går utan att det gjorde ett dugg ont Sen hittade han punkterna på höften där jag har ont. Då satt jag nästan i väggen. Han trodde på muskelinflammation och satte några akupunkturnålar en stund, ordinerade 1 veckas vila för högerben, dvs försöka att inte belasta alls, och bålstabilitetsövningar. Korallens sjukgymnastik hyr ut TENS apparater, så dit ska jag bege mig imorgon.

Har haft sjukt totalt fruktansvärt ont idag, men antar att akupunkturen drog igång någonting som jag hoppas då är av den läkande sorten. Jag har svårt att hitta ställningar som inte gör ont, och oroar mig lite för hur jag ska kunna sova inatt.

Jag borde ha sjukat mig redan igår så min snälla chef fick en större chans att få in nån för mig, men jag trodde ju att han skulle säga att jag skulle röra mig så mycket som möjligt. Kändes sådär att ringa imorse och säga att jag inte kan jobba nu mina 2 nätter. Som tur är börjar jag min långledighet efter det och hinner bli bra. För nu räcker det. Nu vill jag vara frisk!

Nytt år

Men inga nyårslöften. Kan inte direkt kalla det ett nyårslöfte att jag ska leva mer hälsosamt och röra mig mer när vi alla vet att nyårslöften håller i ca 2 månader, sen har man misslyckats.

Jag behöver en livsstilsförändring. Har slarvat med ryggövningarna och träningen nästan hela hösten, har inget att skylla på, det har bara helt enkelt inte blivit av. Har fått mer och mer ont i ryggen och sedan ca 2-3 veckor tillbaka gör det så ont att jag idag har bokat in mig hos en sjukgymnast igen. Jag behöver hjälp och ordination på hur jag ska göra för att bli bra igen. Det kanske är det här som blir väckarklockan som får mig att vakna upp. Jag har bara en kropp, borde jag inte ta bättre hand om den?

Det gör ont längs med hela ischiasnerven, de stannar vid knävecket men sen krampar vadmuskeln så hårt att jag har småsvårt att gå pga. den. Jag hoppas på att sjukgymnasten ska säga att det bara är en enkel liten muskelinflammation och att det går över med akupunktur. Vi får väl se.

Vikten då. Jo, den står precis blick stilla. Har inte gått upp i vikt men har inte heller gått ner i vikt.