Men inga nyårslöften. Kan inte direkt kalla det ett nyårslöfte att jag ska leva mer hälsosamt och röra mig mer när vi alla vet att nyårslöften håller i ca 2 månader, sen har man misslyckats.
Jag behöver en livsstilsförändring. Har slarvat med ryggövningarna och träningen nästan hela hösten, har inget att skylla på, det har bara helt enkelt inte blivit av. Har fått mer och mer ont i ryggen och sedan ca 2-3 veckor tillbaka gör det så ont att jag idag har bokat in mig hos en sjukgymnast igen. Jag behöver hjälp och ordination på hur jag ska göra för att bli bra igen. Det kanske är det här som blir väckarklockan som får mig att vakna upp. Jag har bara en kropp, borde jag inte ta bättre hand om den?
Det gör ont längs med hela ischiasnerven, de stannar vid knävecket men sen krampar vadmuskeln så hårt att jag har småsvårt att gå pga. den. Jag hoppas på att sjukgymnasten ska säga att det bara är en enkel liten muskelinflammation och att det går över med akupunktur. Vi får väl se.
Vikten då. Jo, den står precis blick stilla. Har inte gått upp i vikt men har inte heller gått ner i vikt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar