Framsteg?

Var ute på en lång promenad idag för första gången på länge. Det gick ytterst långsamt men det var otroligt skönt att röra på sig. Det är solig väder idag och det känns i ansiktet att solen tar. :)

Nya mål

Ja, nu är det nya mål som gäller. Jag har accepterat att jag inte kommer att kunna springa midnattsloppet i augusti och har nu som mål att bli helt återställd, dvs att kunna gå spåret på 2,6 Km på 25 minuter. Delmål 1 är att kunna stå på tå på höger ben. Jag kommer upp på tå en gång, sen stänger nerven av igen.

Den 25 när jag träffar en ortoped kommer jag förhoppningsvis att få svar på om jag får träna eller inte.

Jaha.

Jomen det kan väl kanske vara så att midnattsloppet inte är ett realistiskt mål för mig. Jag har diskbråck. Det sitter mellan L5 och S1 och ställer till det hela något eftersom det påverkar nerverna i hela höger ben framförallt i vaden som har mycket nedsatt muskelförmåga. Den är inte helt borta eftersom jag fortfarande har reflexer, men den är inte som den ska.

Jag träffade en ny sjukgymnast idag som verkar vara bra, jag tycker spontant om henne. Ska träffa henne igen på fredag och då fråga om vad hon tror. Kanske. Jag frågade idag hur lång tid det brukar ta innan muskelstyrkan kommer tillbaka och det är ju så klart varierande i hög grad och ibland (sällsynta fall) kommer det aldrig tillbaka. Annars tar det alltifrån 2 veckor till flera månader. Mitt nya mål kanske ska vara att bli bra i ryggen från diskbråcket, att stärka upp bål och rygg och att sen helt enkelt gå ner i vikt. Träningsbloggen kanske får byta namn till rehab-bloggen, eller viktbloggen... fast träningsbloggen kanske ändå är ett bra namn eftersom det ju kommer att delvis handla om det. Träning tillbaka till ett aktivt liv. Typ.