Nya tag

Man brukar ju ha nyårslöften. Det har inte jag i år. Jag har ett 27 decemberlöfte. Jag vet att det inte är idag, men jag tänker äta av det goda som jag räknar med kommer att finnas på jobbet idag och börja imorgon.

Så, igen då. Nu kör vi!

Veckomenyn är satt. Promenader 3 ggr/vecka minst 2,5 km.

Motionerat

Det var helt fantastiskt skänt ute idag! Påpälsade med långkalsonger, mössa, vantar och andra varma kläder gick vi genom skogen er till sjön, över bron och hem igen. Promenaden tog lite drygt 1½ timma, men jag stannade hela tiden och tog kort, så den hade nog bara tagit en timma utan avbrott.

Bättre

Ryggen är bättre, nu är det hög tid att ta tag i promenerandet igen. -15 grader ute hindrar inte oss!

Inte bra

Förra veckan nådde vi inte riktigt heller vårt mål med att promenera 3 ggr/vecka. Ryggskottet ställer till det rejält och nu när det är halt ute blir jag dessutom fel eftersom jag absolut inte vill halka till eller trampa fel. Det är dock mycket bättre och det finns stora förhoppningar om att jag kommer att vara helt bra till helgen. Har dock börjat hosta och kraxa och det är väl kanske inte helt optimalt för ett ryggskott att man hostar. Aj!

Märkligt nog har jag bara ökat +0,3 Kg från startvikten trots att jag inte har promenerat. Alltid något.