Jodå, jag kom iväg till gymet igår och hade det riktigt bra! Malin missade sin bodypump och vi styrketränade istället. Det tog rätt lång tid, vilket nog kan bero på att jag pratade precis hela tiden :)
Vi började med 15 min gåband som uppvärming, körde igenom muskelgrupperna i maskiner och sen 10 minuter till på gåbandet. Det var väldigt skönt att gå på ett så statiskt underlag, när man går utomhus nu är det ju en smula ojämnt...
Och som grädde på moset har jag minskat -0,9 Kg sedan förra onsdagen. det tackar vi för!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar