I morse mätte vi vår vilopuls. Det lättaste sättet var att mäta just när man har vaknat och ändå är nedvarvad från början. Vi tog på oss pulsbältena och klockorna och låg sedan blick stilla i tystnad i dryga 3 minuter och sedan mätte vi pulsen.
Min vilopuls var 77. Det var bättre än vad jag trodde det skulle vara men bättre ska det bli!
Det här med pulszoner är intressant och ska undersökas vidare. Köpte just en liten söt blå pulsklocka som ska hjälpa mig. Den borde levereras till mig på min sista semesterdag, dvs på tisdag.
Såhär ser den ut! http://racketspecialisten.se/images/questblue_big.jpg
Johan sprang 1 mil för andra gången idag och lever fortfarande och mår bra :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar