Ja, jo... semestern bestod kanske inte av direkt viktnedgång... Känner mig dock taggad och peppad till att ta tag i allting nu. Vi går (Johan springer) flera dagar i veckan och gymet har fått sig några besök. Jag vet att det kommer att bli svårare när vi börjar jobba, men Johan är så taggad att jag räknar med att han får bli dragplåster i början tills jag kommer igång mer själv.
Jag har lite ont till och från i skinkorna och det är svårt att avgöra om det är träningsvärk eller om det är sådan värk jag inte får ha. Det enda dumma jag kan tänka mig att jag har gjort idag är att jag trampade iväg lite mycket på Crosstrainern. Det får nämligen inte bli "studsigt" eftersom 30% av disken mellan L5-S1 är borta och musklerna runtom inte är tillräckligt starka ännu för att hålla emot. Får tänka på det nästa gång. Och jag måååste bli bättre på att göra hemmaövningarna så ryggen blir starkare fortare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar